こんにちは。
食事中にむせたり、物が飲み込みにくいと感じたりすることはありませんか⁉
肺炎と診断されたことはありませんか⁉
オーラルフレイルは口腔機能低下症と呼ばれる、口腔に関する様々な機能の軽微な衰えです。
口腔周囲の筋を意識的に動かすトレーニングは、摂食嚥下機能の維持・回復、誤嚥性肺炎の予防にもつながります❣
✨あいうべ体操 お口回りや舌の筋肉を鍛え、舌や頬っぺたを噛みにくくする。活舌が良くなり、ほうれい線が薄くなる。
✨パタカラ体操 活舌が良くなる。食べこぼしや口の中に食べ物が残ることが減る。
✨ガムトレーニング 噛む力が強くなる。舌や頬っぺたを噛みにくくする。飲み込みがスムーズになる。
✨舌回し 唾液の量が増える。舌や頬っぺたを嚙みにくくする。ほうれい線が薄くなる。
✨唾液腺マッサージ 唾液が出やすくなる。口腔乾燥が改善し、舌や粘膜の摩擦を減少させる。
など、色々あるので来院してくれた時お話しましょう❣